もくじ
本記事では「仕事が合わない」と感じるのは甘えだと思われる理由や「仕事が合わない」と感じたときにやるべきことについて解説します。
「仕事が合わなくて、悩んでいる」という方は、自分に当てはめながら読んで、これからの参考にしてくださいね。
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「仕事が合わない」は甘えとはいえない3つの理由
人はそれぞれ違うので、仕事に対しての感じ方も異なり、その仕事が合わないと感じることはありますよね。
そこで、ここからは「仕事が合わないというのはただの甘えだ」とはいえない理由を解説します。
1.個人の適性や能力は異なるから
人はそれぞれ、得意なことや適性が異なるため、全ての仕事が全ての人に適しているとは限りません。
もちろん就職活動や転職活動をする際、自己分析・業界研究・企業研究に取り組み「自分に合う仕事だ」と思って入社している人は多いでしょう。
しかしいざ仕事を始めてみると「思っていた仕事と違うな」「やりたいことではなかったかも」「こんなはずではなかった」と違和感を感じることもあります。
例えば、希望の部署への配属が叶わず、自分がやりたいことと実際の仕事がかけ離れているという場合もあるでしょう。
また、過度に簡単な仕事や逆に能力を超えた難易度の仕事に直面している場合、成長ややりがいを感じられないこともあります。
このように適性や能力に合わない仕事を続けることは、パフォーマンスの低下やストレスの増加につながり、満足感を得にくいため、結局退職につながってしまうのです。
そのため、このような状況で「仕事が合わない」と感じるのは自己理解の一環であり、甘えではありません。
2.キャリアの発展や自己成長を妨げることになるから
仕事が合わないと感じることは、キャリアの充実度や満足感に大きく影響します。
仕事の目的や意義が見えないと、日々の業務にやりがいを感じにくくなり「この仕事は自分に合っていない」と感じてしまいます。
自分の仕事が社会や顧客にどのように貢献しているかが理解できない場合、虚しさを感じることもあるでしょう。
人は自分が価値を提供でき、成長できる仕事にやりがいを感じます。
一方、合わない仕事を無理して続けると、自己成長やキャリアの発展を妨げる可能性があるため、その違和感を無視すると、キャリアの停滞につながる恐れがあります。
仕事が合わないと感じることは、自分により適したキャリアや職場を見つけるための第一歩です。
これは、より良い自己実現を追求するために重要な考え方の一つであり、決して甘えではなく、前向きなキャリア選択の一環ととらえるべきです。
3.職場環境や文化に問題がある場合もあるから
仕事が合わないと感じる原因は、仕事内容そのものだけでなく、職場の文化や環境、同僚との人間関係に起因することもあります。
これらに対して「合わない」と感じている場合、適応するのが難しくなり、ストレスや不満を感じるのは自然な反応といえます。
このような状況で仕事を続けると、メンタルヘルスに悪影響を与えてしまうでしょう。
ストレスが蓄積されると、うつ病や不安障害などの精神的な健康問題を引き起こすこともあります。
「仕事が合わない」と感じることは、自己の健康を守るための重要なサインなのです。
この感覚を安易に考え、無視すると、自己の成長や幸福感の犠牲につながりかねません。
甘えと片付けるのではなく、自己理解やキャリアの方向性を見直すための大切なサインとして受け止めることが重要です。
職場の人間関係に悩んで仕事を辞めたいと感じる状況や対処法については、以下の記事に解説していますので、参考に読んでください。
「仕事が合わない」は甘えだと思われてしまう5つの理由
人それぞれに適性があるから「仕事が合わない」って感じることもあるのは当然なんだね。
ここでは「仕事が合わない」と感じることが甘えだと思われてしまう理由を解説していきます。
なお、あくまでも「そのように思われる傾向にある」ということなので、絶対にそうというわけではありません。
1.忍耐力や努力不足と見なされるから
一部の人や社会の考え方として「合わない」と感じるのは「まだその仕事に十分に適応していないからだ」と判断されることがあります。
例えば、仕事で努力をしてもなかなか成果が上がらなかったり、成果を挙げても認められないと感じたりすることがあるかもしれません。
そのような場合に、周りから「もっと努力すれば慣れる」「どんな仕事も最初は認められず辛いものだ」といった考え方を押し付けられることもあります。
まだ一人前ではないのに不満を持つのは「忍耐力が不足している」「もしくは努力が足りない」のであって「仕事が合わないと考えるのは甘い」と思われることがあるのです。
2.短期間で判断していると見なされる
仕事に対して「合わない」と感じるタイミングが早すぎると、十分な時間をかけて適応しようとしていない、または業務の本質を理解していないと見られることがあります。
困難な業務や新しい環境に順応するためには、ほとんどの人がかなりの労力を使っているはずです。
なかなか馴染めなかったり、仕事が上手く進められなかったりすることもあるでしょう。
そのような状況で「仕事が合わない」と判断をしてしまうと「成長しようという意欲がない」「順応性がない」と解釈されることがあります。
そのため、短絡的な判断をしているとして「甘え」と見なされることがあるのです。
3.困難を回避していると見なされる
仕事の中で困難や課題に直面したときに、それを乗り越えずに「合わない」と感じるのは、単に困難から逃げているだけと見られることがあります。
例えば、困難なプロジェクトや責任の重い業務に直面した際「合わない」と感じて逃げ腰になると、周囲から仕事に対する真剣さや意欲が不足していると判断されやすいです。
仕事でのミスや責任を負うことに不安を感じてしまうこともあると思いますが、仕事をする以上、それは免れないことです。
特に、忍耐力や問題解決能力が重視される職場では、困難に対処しない姿勢が「甘え」と見なされてしまうでしょう。
4.自己中心的と見なされる
「仕事が合わない」という感情を強調しすぎると、自分の希望や快適さを最優先に考えていると見られることがあります。
この場合、職場の全体的な目標やチームの協力を軽視していると解釈され、職場全体のバランスや目標達成に対する責任感が欠けていると受け取られがちです。
また、変化や困難に対する適応力や柔軟性が不足しており、他者や環境に合わせる努力をしていないと評価される原因にもなります。
このようなことから仕事を「合わない」と感じることは、自己中心的な態度として「甘え」と見なされる場合があります。
5.過度な期待とのギャップ
仕事に対する過度な期待や理想が現実と合わなかった場合、そのギャップを「合わない」と感じることもあります。
多くの場合、就職する際には新しい職場や仕事に対して、自己成長の機会や仕事のやりがい、人間関係の良さなど大きな期待を抱きます。
しかし、実際の仕事に取り組んでみると、それらの期待が現実と一致しないこともあり得ますよね。
さらに「自分はすぐに成果を出せる」「認められる」と期待していた場合、予想以上に時間がかかることや、評価が得られないことに対して失望感を抱くことがあります。
このようなギャップにより「仕事が合わない」と感じた場合、周囲からは、理想と現実のギャップを受け入れられない姿勢として「甘え」とみなされることがあるでしょう。
監修者コメント
岡本啓毅HIROKI OKAMOTO
「自分がどうしたいか」に軸を置くことが大切
「仕事が合わないと感じることは、自分の甘えかもしれない」
「仕事は合わないけど、すぐに辞めたら皆の迷惑になる」
このように考えると、どうすればいいのか、ますます分からなくなってしまいます。
そんな場合は「自分がどうしたいか」「自分がどうなりたいのか」を考えて、どうすべきかの答えを出すことが大切です。
周りから「合わないと思うのは甘えだよ」「もっと頑張ってみたら？」と言われてしまうこともあるかもしれません。
しかし、あくまでどの仕事を楽しいと感じてやりがいをもてるのかは、人それぞれ違うものです。
周りの目や、社会的な通念にとらわれすぎず、自分の気持ちに向き合うことで、後悔のない判断につながります。
「”仕事が合わない”は甘えだ」と思いこむことの5つのリスク
そう考えると「仕事が合わない」と思っていても、辞めづらくなってしまうね。
でも、本当に「合わない」と思っているのに辞められず、我慢して仕事を続けているといろんなリスクも出てくるんですよ。
1.メンタルヘルスの悪化
合わない仕事を無理に続けることで、慢性的なストレスが蓄積され、うつ病や不安障害などのメンタルヘルスの問題を引き起こすリスクがあります。
仕事では多かれ少なかれ、何かしら、大変なことがあり、ストレスを抱えることが多いですよね。
それに加えて「仕事が合わない」と感じているなら、さらにストレスがたまりやすくなっているでしょう。
「辛くても頑張らないと」「辞められない」と自分を追い込んでしまうと、心身のダメージが大きくなり休職に追い込まれることになるかもしれません。
そうすると仕事に対する意欲がさらに低下し、日常生活にも悪影響を及ぼす可能性があります。
2.仕事の質の低下
「仕事が合わない」と感じ、不満を持ちながらも続けていると、モチベーションが低下してしまい、仕事のパフォーマンスや効率が低下してしまいます。
そうすると、評価が下がったり、キャリアアップできなくなってしまったり、職場での立場が危うくなったりするリスクもあるでしょう。
いつまでも昇進できず、給与も上がらない状態ではますます不満が募り、意欲が下がってしまうという悪循環になりかねません。
さらに我慢し続けると、最終的に仕事そのものが嫌になり、どの仕事に対しても意欲が湧かなくなるリスクがあります。
このような状態に陥ると、仕事全般に対して否定的な見方をするようになり、職業人生全体に悪影響を及ぼす可能性もあるのです。
3.キャリアの停滞
合わない仕事にしがみつくことで、自分の成長やキャリアアップの機会を逃すリスクがあります。
転職や離職の適切なタイミングを逃してしまうと、いざ転職しようと思ってもなかなか上手くいかなくなってしまいます。
例えば年齢的に難しくなっていたり、キャリアやスキルが足りずに転職先が決まらなかったりということにもなりかねません。
そうすると、キャリアを見直し、新たなチャレンジをすることが難しくなり、結果的にキャリアの停滞を招く可能性があるのです。
状況が悪化する前に行動を起こせずにいると、結果として長期間苦しい状況に留まってしまいます。
4.人間関係の悪化
不満を抱えた状態で仕事を続けると、同僚や上司とのコミュニケーションがうまくいかなくなるリスクがあります。
イライラや不満が態度や言動に現れ、職場の人間関係に亀裂が入ることも考えられるでしょう。
また「仕事が合わない」と感じて、仕事に対する意欲や熱意が持てないでいると、周囲から「やる気がない」と見なされることがあります。
これが原因で、周りからの信頼を失ったり、誤解を生んだりして、人間関係が悪化するリスクが高まることも考えられます。
さらに、モチベーションの低下から自ら他者との関わりを避けるようになった結果、孤立を招き、職場の連携がうまくいかず、チームワークにも悪影響を与えることもあるでしょう。
このような状態を招くと、ますます仕事に意欲を持てなくなり、職場に居づらくなってしまうかもしれません。
5.自信喪失
自分に合わない仕事を続けると「自分は仕事ができない」「自分には向いていない」といった自己否定的な思考が強まります。
仕事に対してモチベーションが上がらないため、期待通りの成果を出せないことが増え、その結果「どんな仕事でも上手くできない」という感覚を持つようになることもあります。
また同僚が上手くやっている姿を目にすると「自分には無理だ」と感じ、他者と自分を比較して劣等感を感じやすくなることもあるでしょう。
このような状況が続くと、自分自身を過小評価するようになり、自信を喪失してしまうのです。
「仕事が合わない」だけではありませんが「仕事に行きたくない時」の理由や、対策法については以下の記事にもまとめていますので、参考にしてください。
「仕事が合わない」と感じた時にやるべきこと7選
でも、安易に「退職」と考えるのも同じくリスクがあります。
じゃあどうすればいいのかな……？
きっと最善の対処ができますよ。
1.自己分析を行う
まずは自己分析をして、なぜ「仕事が合わない」と感じているのか、その具体的な理由を明確にしましょう。
業務内容が合わないのか、職場環境に問題があるのか、人間関係が原因なのかなど、根本的な要因を洗い出すことが大切です。
具体的な問題を特定し、どのように対処すべきかを考えるための道筋が見えてきます。
さらに自分の得意なことや価値観、これまでの経験と現在の仕事とのズレを見つけ出し、自分が本当に求めているものを再確認します。
そうすることで自分に適したキャリアの方向性を再検討し、より自分に合った仕事や職場を見つけるための基盤を築くことができるでしょう。
2.仕事に対する価値観を整理する
次に現在の仕事の良い点と悪い点をリストにして、客観的に整理してみましょう。
今の仕事を続けるべきか、それとも転職を考えるべきか、理性的に決断を下すことができます。
また長期的な視点で、今の仕事が将来のキャリアにどうつながるかも考えます。
もし将来的なメリットが見込めるなら、一時的な辛抱が必要かもしれません。
仕事に対する価値観を整理すると、安定性、挑戦、クリエイティブ、チームワーク、社会貢献など自分が仕事に何を求めているのか、何が重要なのかを明確に理解できます。
そして現在の仕事が自分の期待や価値観にどの程度合っているかを評価しやすくなります。
この評価が、仕事の不一致感の原因を明確にし、今後のキャリアの方向性を考える上での重要な手掛かりとなるでしょう。
3.周囲の意見を聞く
同僚や上司、友人、家族など信頼できる人に相談し、客観的な意見を聞くことも大切です。
確かに周りに「甘い」と言われたり自分を否定するような意見を言われることもありますが、そのような意見は流しても大丈夫。
ただ、“信頼できる他者”の視点を取り入れることで、自分では気付かなかった解決策が見つかることもあります。
また、職場のメンターや外部のキャリアカウンセラーに相談することで、プロフェッショナルな視点からアドバイスをもらうことができます。
一人で抱え込みすぎると、心身の不調につながる可能性が高くなるため、早めに相談しましょう。
そうすると、心が軽くなり、再びモチベーションを持てるようになったり、対処法を冷静に考えることができます。
4.具体的な行動を起こす
仕事に対する不適合感がスキル不足からきている場合は、必要なスキルを習得するための努力を始めましょう。
これにより、仕事への適応力が向上し、違和感が解消される可能性があります。
また、自分が「合わない」と感じる部分に対して、職場環境や業務内容を改善できる提案を上司にしてみるのも一つの方法です。
改善に至るかどうかは分からなくても、実際に行動を起こすことで、現状を変えるための最初の一歩を踏み出すことができます。
行動を起こすことで、ただ考えているだけでは分からなかった新しい情報や視点が得られることもあるでしょう。
「何もしなかった」という後悔を避けるためにも、行動してみることは重要です。
何かしらの行動を起こすことで、自分にとってベストな選択をするための材料が得られます。
5.転職も視野に入れる
自己分析や相談、改善の努力をしても状況が改善しない場合は、転職も視野に入れるべきです。
なぜならば、転職によって、自分のスキルや興味により合った仕事を見つけ、キャリアを再構築できるからです。
また「仕事が合わない」と感じながら働くことで考えられる健康への悪影響を未然に防ぎ、自分にとってより健康的でストレスの少ない職場環境を探す機会となります。
転職を決める前には、次の職場が本当に自分に合うかを丁寧にリサーチし、自分の価値観やスキルが活かせる職場かどうかを確認するようにしましょう。
現在の会社で悩んでいることが解消され、生きがいを持って働くことができる職場を見つけることで、自己実現や成長感を得られます。
6.休職やリフレッシュを検討する
精神的に疲弊している場合は、思い切って休職も検討しましょう。
休息をとることで心身のバランスを取り戻し、冷静に今後の進路を考える余裕が生まれることがあります。
「仕事が合わない」と感じてすぐに仕事を辞めてしまうと、後悔することもあるため、どうしてもつらい場合は、休職して様子を見ることがおすすめです。
休職期間中に自分と向き合い、転職や異動などの決断をする前に十分な時間を持つことで、より適切な選択ができます。
また、仕事から一時的に離れ、趣味や旅行などでリフレッシュするのも効果的です。
新たな視点を得たり、心の余裕を取り戻したりすることで、状況が好転し再び活力を取り戻せます。
7.次のステップに進む
ここまでのプロセスを経て、自分にとって最適な行動を判断し決断しましょう。
状況に応じて、現状維持、転職、あるいは他の対策を選択し、自分のキャリアにとって最良の道を歩んでいくことが大切です。
「仕事が合わない」と感じながらそのまま立ち止まっていると、長期的なキャリアに悪影響を及ぼす可能性があります。
早めに次のステップに進むことで、キャリアの方向性を修正し、長期的に安定したキャリアを築くことができます。
監修者コメント
岡本啓毅HIROKI OKAMOTO
「できることはやった」と思えるかが大切
「仕事が合わない」ことを理由に転職を考える際は、もうこの会社でできることは本当にないのか考えてみましょう。
- 本気で仕事に取り組んだか
- 仕事の中でやりがいを見つけようとしたか
- 職場環境や業務内容を改善しようと働きかけたか
- 人間関係を改善しようと自ら動いたか
「仕事が合わない」と感じてもすぐに投げ出さず、やり切ったのであれば、転職しても後悔はないでしょう。
また「できることをやり切った」という経験は、転職する際のアピールにつなげることもできます。
まとめ
「仕事が合わない」と感じることは決して甘えというわけではありません。
周囲の適切なサポートや職場環境の見直しが必要な場合も実際にはあります。
そのため「仕事が合わない」と感じて悩んでいる場合は、衝動的に退職したり、我慢しすぎたりせずに、ここで解説した以下の内容を参考に冷静に対処してください。
- 自己分析を行う
- 仕事に対する価値観を整理する
- 周囲の意見を聞く
- 具体的な行動を起こす
- 転職も視野に入れる
- 休職やリフレッシュを検討する
- 次のステップに進む
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