もくじ
内容によっては実際の経験とズレていたり、採用担当者に伝わりにくかったりする場合があります。
提出前にいくつかのポイントを確認するだけで、評価される自己PRに近づけますよ！
近年はChatGPTを活用して自己PRを作成する求職者が増えています。
しかし、AIが作った文章をそのまま提出すると、自分の経験や強みが十分に伝わらなかったり、面接でうまく説明できなかったりする可能性があるでしょう。
そこでこの記事では、ChatGPTで作った自己PRを応募前に確認すべきポイントや、採用担当者に伝わりやすい内容へブラッシュアップする方法について詳しく解説します。
この記事の監修者
岡本啓毅
YouTube「ひろさんチャンネル」運営 / 株式会社UZUZ 代表取締役
北海道出身。第二の就活を運営する「株式会社UZUZ」を立ち上げ、数多くの就職をサポート。“自らと若者がウズウズ働ける世の中をつくる”をミッションに、YouTubeでは「就職・転職で使えるノウハウ」を発信中。X、TikTokなどSNS等の累計フォロワー数は13万人を超える。
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ChatGPTで作った自己PRをそのまま提出するのはおすすめできない理由
ここでは、ChatGPTで作った自己PRをそのまま提出するのがおすすめできない理由について解説します。
実際の経験と異なる内容が含まれている可能性がある
ChatGPTは入力された情報をもとに文章を作成しますが、より魅力的な表現を提案する過程で、実際の経験以上に成果や強みが強調される場合があります。
自分でも気付かないうちに、事実とは異なるニュアンスの自己PRになっているケースも少なくありません。
採用担当者は、自己PRの内容だけでなく、その裏付けとなる経験や考え方も確認しています。
そのため、実際よりも大きく見せた内容で応募すると、面接で深掘りされた際に説明が難しくなる可能性があります。
自己PRは魅力的に見せるだけでなく、自分の経験や実績を正確に伝える視点も欠かせません。
誰にでも当てはまる自己PRになりやすい
ChatGPTが作成する文章は読みやすく整っていますが、その一方で多くの人に共通する表現になりやすい傾向があります。
「コミュニケーション力があります」「責任感があります」などの強みを挙げても、具体的な経験が不足していると他の応募者との差別化は難しくなります。
企業が知りたいのは、どのような経験を通じて強みを身につけたのか、そして入社後にどのように活かせるのかという点です。
ありきたりな表現が並ぶだけでは印象に残りにくく、自分らしさも伝わりません。
採用担当者の目に留まる自己PRにするためには、自身の経験やエピソードを盛り込む工夫が必要です。
応募企業に合わせたアピールが不足しやすい
自己PRは単に自分の強みを伝えるだけではなく、応募企業が求める人物像と結び付けることが重要です。
しかし、ChatGPTに一般的な指示だけを出した場合、企業ごとの特徴や募集背景まで考慮した内容にはなりにくい傾向があります。
例えば、主体性を重視する企業と協調性を重視する企業では、評価されるアピールポイントも異なります。
企業研究を十分に行わずに作成した自己PRでは、自分の強みが企業のニーズと噛み合わず、評価につながりづらくなるでしょう。
応募先ごとに内容を調整し、自社で活躍する姿をイメージしてもらえる自己PRに仕上げることが大切です。
面接で深掘りされた際に答えられなくなることがある
ChatGPTが作成した文章を十分に理解しないまま提出すると、面接で内容を深掘りされた際に説明が曖昧になる可能性が高いです。
採用担当者は自己PRに書かれた強みだけでなく、その経験から何を学び、どのように行動したのかを確認しています。
書類の内容と面接での回答にズレがあると、説得力や信頼性が損なわれるおそれがあります。
自己PRを提出する前には、自分の言葉で説明できる内容になっているかを確認し、面接で話す場面まで想定しておくことが重要です。
監修者コメント
ChatGPTで作成した自己PRは企業にバレるのか？
「ChatGPTで作った自己PRは企業に見抜かれるのではないか」と不安に感じる方は少なくありません。
しかし実際には、文章だけを見てAI利用の有無を正確に判断するのは困難です。
採用担当者が気にしているのも、AIを使ったかどうかではなく、応募者本人の強みや経験が伝わっているかという点です。
一方で、面接になると話は変わります。
自己PRに書かれている内容と実際の受け答えにズレがあると「本人の言葉ではないのでは」と感じられる場合があります。
重要なのはAIの利用を隠すことではなく、作成した内容を自分自身が十分に理解し、自分の言葉で語れる状態にしておくことです。
ChatGPTは代筆ツールではなく、自己分析や表現の補助ツールとして活用する姿勢が大切です。
以下の記事は職務経歴書で成果と自己PRを最大化する方法と、ChatGPT活用術を紹介していますので、合わせて転職活動の参考にしてください。
岡本啓毅
ChatGPTで作った自己PRを提出する前に確認すべきこと
自己PRの場合は「採用担当者にどう伝わるか」まで確認しなければなりません。
ここでは、ChatGPTで作った自己PRを応募書類として提出する前に見直しておきたいポイントを解説します。
自分の経験や実績と一致しているか
まず確認したいのは、自己PRの内容が自分の経験や実績と一致しているかです。
ChatGPTは入力内容をもとに文章を作成しますが、表現を補完する過程で、実際には経験していない内容や大げさな表現が含まれる場合があります。
例えば「主体的にチームを牽引した」と書かれていても、実際はメンバーの1人として参加していただけであれば、面接で説明に困る可能性があります。
採用担当者はエピソードの具体性や一貫性も確認しているため、事実とのズレは評価を下げる要因になりかねません。
自己PRを読み返しながら、自分の経験を正しく表現できているか確認しましょう。
強みを裏付ける具体的なエピソードがあるか
自己PRでは、強みを伝えるだけでなく、その根拠も示す必要があります。
「継続力があります」「コミュニケーション力があります」と書かれていても、具体的な経験がなければ説得力は生まれません。
ChatGPTが作成した文章は、強みの説明が中心になりやすく、エピソードが不足している場合があります。
採用担当者は強みそのものよりも、どのような場面で発揮されたのかに注目しています。
アルバイトや部活動、学業などの経験を振り返り、強みを証明できるエピソードが盛り込まれているか確認しましょう。
応募企業が求める人物像と合っているか
どれほど優れた自己PRでも、企業が求める人物像と合っていなければ高い評価にはつながりません。
ChatGPTで作成した文章は汎用的な内容になりやすいため、応募先に合わせた調整が必要です。
例えば、主体性を重視する企業であれば自ら行動した経験を、チームワークを重視する企業であれば周囲と協力して成果を出した経験を中心に伝えると効果的です。
企業理念や募集要項を確認し、自分の強みが応募先のニーズと結び付いているか見直してみましょう。
面接で自分の言葉で説明できる内容か
自己PRは応募書類だけで完結するものではありません。
書類選考を通過した後は、面接で内容について詳しく質問される可能性があります。
そのため、記載した内容を自分の言葉で説明できるか確認しておくことが重要です。
ChatGPTが作成した文章をそのまま使うと、表現は理解できても、自分の考えとして語れない場合があります。
面接では「なぜその行動を取ったのか」「どのような工夫をしたのか」などを詳しく質問されるため、内容を十分に理解していなければ回答が曖昧になります。
自己PRを読み返しながら、面接官とのやり取りをイメージしてみましょう。
どの部分を深掘りされても具体的に説明できる状態にしておけば、説得力のある受け答えにつながります。
数字や成果に誤りがないか
売上向上率や参加人数、達成件数などの数字を記載している場合は、事実と一致しているか必ず確認しましょう。
ChatGPTは入力内容をもとに文章を整えますが、数値や実績が事実と一致しているかどうかは、自分で確認する必要があります。
数字は自己PRの説得力を高める重要な要素ですが、誤りがあると信頼性を損ないます。
面接で詳細を聞かれた際に説明できなければ、内容全体への信用も低下しかねません。
提出前には実績や成果を改めて見直し、数字や事実関係に誤りがないか確認しておくことが大切です。
AIらしい不自然な表現になっていないか
ChatGPTの文章は読みやすい反面、どこか機械的で堅い印象になる場合があります。
また「貴重な経験となりました」「多角的な視点で課題解決に取り組みました」など、抽象的な表現が続くと自分らしさが伝わりにくくなります。
採用担当者が知りたいのは、応募者本人の考え方や人柄です。
文章が整いすぎていると、かえって印象に残らないケースもあります。
実際に声に出して読んでみて、自分が普段使わない表現や違和感のある言い回しがないか確認し、必要に応じて修正しましょう。
誤字脱字や読みづらい表現がないか
ChatGPTで作成した文章は整っていますが、誤字脱字や不自然な表現が全くないとは限りません。
また、内容は正しくても文章が長すぎたり、同じような表現が繰り返されたりすると、読み手に伝わりにくくなります。
採用担当者は限られた時間で多くの応募書類を確認しています。
そのため、読みづらい文章は内容を十分に理解してもらえないかもしれません。
提出前には一度声に出して読んでみるのがおすすめです。
読みにくい箇所や違和感のある表現が見つかりやすくなります。
文章の完成度を高めるためにも、最後に誤字脱字や読みやすさをチェックし、細かな部分まで丁寧に見直しましょう。
ChatGPTで作成した自己PRをより良くする方法
でも、これで本当に評価される自己PRになってるのかな？
せっかく作った文章ですから、さらに魅力的な自己PRへ仕上げていきましょう。
ここでは、ChatGPTで作成した自己PRをさらに良くする方法を紹介します。
ぜひ内容を照らし合わせながら、ChatGPTを活用して自己PR文を作成してみてください。
自分の経験や考えを具体的に付け加える
ChatGPTで作成した自己PRは文章として整っていますが、情報が不足している場合も少なくありません。
特に、自分がどのような場面で行動したのか、なぜその行動を選んだのかといった背景は、本人しか語れない部分です。
例えば「継続力があります」と書かれているだけでは印象に残りません。
しかし「アルバイトで新人教育を担当し、半年間かけて業務マニュアルを改善した」のような具体的な経験が加わると、強みの信頼性が高まります。
採用担当者は強みそのものではなく、その強みがどのような経験から生まれたのかを知りたいと考えています。
自分にしか語れないエピソードや考え方を補足し、オリジナリティのある自己PRへ仕上げましょう。
数字や成果を盛り込み説得力を高める
自己PRの説得力を高める上で、数字は非常に有効です。
「売上向上に貢献した」「業務改善を行った」といった表現だけでは、成果の大きさが伝わりません。
例えば「売上向上に貢献した」を「接客方法を見直した結果、担当商品の売上が前年比120％になった」と書き換えるだけで、採用担当者は成果を具体的にイメージできます。
数字は客観的な事実として評価されやすく、アピール内容の信頼性も高めます。
売上や件数だけでなく、参加人数や改善率、担当期間なども有効な指標です。
実績を数値化できないか見直し、根拠のある自己PRに仕上げましょう。
応募企業に合わせて内容を最適化する
高評価を得る自己PRには、自分の強みだけでなく企業との相性も反映されています。
同じ経験でも、応募先によって強調すべきポイントは変わります。
例えば、行動力を重視する企業なら自ら提案や挑戦をした経験を、継続力を重視する企業なら目標に向かって努力を積み重ねた経験を中心に伝えるほうが効果的です。
どれだけ優れた自己PRでも、企業が求める人物像と一致していなければ魅力は伝わりません。
企業理念や募集要項、求める人材像を確認した上で、自分の経験との接点を探しましょう。
応募先ごとに調整すると、採用担当者に「自社に合う人材だ」と感じてもらいやすくなります。
ChatGPTに再添削を依頼する
ChatGPTは自己PRの作成だけでなく、添削にも活用可能です。
一度完成した文章をそのまま提出するのではなく、改善点を確認するために再度活用すると完成度が高まります。
例えば「抽象的な表現を具体化してください」「採用担当者目線で改善点を教えてください」「営業職向けに修正してください」などの指示を出せば、異なる視点から見直せます。
自分だけでは気付きにくい改善点を発見できる点も大きなメリットです。
ただし、提案された内容をそのまま採用するのではなく、自分の経験や考えと一致しているか確認する姿勢が欠かせません。
AIを上手に活用しながら、より伝わりやすい自己PRへ磨き上げましょう。
第三者に添削してもらう
自己PRは自分では良い内容だと思っていても、読み手には意図が伝わっていない場合があります。
そのため、家族や友人、転職エージェントなど第三者の意見を取り入れると客観性が高まるでしょう。
特に転職エージェントは採用担当者の視点を理解しているため「強みが伝わりづらい」「エピソードが弱い」といった改善点を具体的に指摘してくれます。
また、自分では当たり前だと思っていた経験が、実は大きなアピールポイントになるケースもあります。
自己PRは一人で完成させるよりも、第三者の視点を取り入れながら磨き上げたほうが完成度が高まりやすいです。
客観的な意見を積極的に活用し、より魅力的な自己PRを目指しましょう。
監修者コメント
AI時代だからこそ「自分で考えた跡」が評価される
近年は採用担当者側も、応募者がChatGPTなどの生成AIを活用している前提で書類を見る機会が増えています。
そのため、文章がきれいにまとまっているだけでは他の求職者との差別化になりません。
むしろ評価されやすいのは、経験を自分なりに分析した形跡や、自分自身の言葉で解釈した内容です。
例えば同じ失敗経験でも「何が原因だったのか」「次にどう改善したのか」といった振り返りがある自己PRは印象に残りやすくなります。
これからの就職・転職活動では、AIを使わない人よりも、AIを活用しながら自分なりの考察を加えられる人のほうが評価される傾向が強まるでしょう。
以下の記事では、第二新卒におすすめの自己PRの作成方法や注意点について解説していますので、参考にしてください。
岡本啓毅
まとめ
ChatGPTは自己PR作成の負担を大きく減らしてくれる便利なツールです。
しかし、生成された文章をそのまま提出すれば評価されるわけではありません。
採用担当者が知りたいのは、AIが作った整った文章ではなく、応募者自身の経験や強み、仕事への向き合い方です。
そのため、提出前には内容が事実と一致しているか、強みを裏付けるエピソードがあるか、応募企業が求める人物像と合っているかを確認する必要があります。
また、自分らしい経験や数字を加えたり、企業ごとに内容を調整したりすると、より説得力のある自己PRになります。
ChatGPTはあくまでも自己PR作成を支援するツールです。
AIに任せきりにするのではなく、自分の経験や考えを反映させながら活用すれば、選考突破につながる自己PRへと磨き上げられるでしょう。
ChatGPTで自己PRのたたき台は作れますが、企業に響く内容になっているかを判断するには客観的な視点が欠かせません。
UZUZでは、単に文章を添削するだけではなく、求職者一人ひとりの経験や強みを整理しながら、企業に伝わる自己PRづくりをサポートしています。
自分では気付かなかったアピールポイントが見つかるケースも少なくありません。
また、自己PRと面接回答の一貫性まで考慮したアドバイスを受けられるため、書類選考だけでなく面接対策にもつながります。
ChatGPTで作った自己PRをさらに良くしたい方は、一度UZUZのキャリアアドバイザーに相談してみてください。
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